{"title":"Introspectiv","description":null,"products":[{"product_id":"vindecarea-emoționala-osho","title":"Vindecarea emoțională, Osho","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003eVindecarea emotionala. Transformarea fricii, furiei si geloziei in energie creativa\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCum impacam nevoia noastra de a ne exprima emotiile cu dorinta de a-i proteja pe altii? Mult prea des ne gasim prinsi in dilema exprimare versus reprimare. Ne temem ca daca ne exprimam adevaratele sentimente ii vom rani si indeparta pe cei apropiati noua. Dar, reprimandu-ne emotiile - chiar si sub imaginea binevoitoare a \"auto controlului\" -, riscam doar sa ne ranim pe noi insine.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOsho, unul dintre cei mai provocatori invatatori spirituali ai timpului nostru, ne ofera in acest caz o abordare practica si exhaustiva pentru rezolvarea eficienta a acestui conflict. Incorporand materiale noi, nepublicate pana acum, \u003ci\u003eVindecarea emotionala\u003c\/i\u003e ne conduce spre intelegerea radacinilor emotiilor noastre, pentru a reactiona in fata situatiilor intr-un mod care ne poate invata mai multe despre noi insine si despre altii si pentru a raspunde la suisurile si coborasurile inevitabile ale vietii cu o mai mare incredere si cu mai mult echilibru.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePrivirea unica a lui Osho asupra mintii si a inimii umane merge dincolo de hotarele psihologiei conventionale. Ne invata sa ne traim emotiile pe deplin si sa ne confruntam cu ele in mod creator pentru a ajunge la o viata mai bogata, mai implinita.\u003c\/div\u003e","brand":"Librăria Serafima","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65962207379805,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9385\/8397\/files\/IMG_0070.jpg?v=1789819231"},{"product_id":"cunoasterea-omului-alfred-adler","title":"Cunoasterea omului, Alfred Adler","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003ePublicata initial in 1927, \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eCunoasterea omului\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e este la fel de relevanta astazi ca si atunci, un ghid esential pentru aceia dintre noi care doresc sa se inteleaga mai bine pe ei insisi si rolul lor in societate. Prin expunerea detaliata, exemplificata prin studii de caz, a unora dintre conceptele sale cheie – complexul de inferioritate si cel de superioritate, compensarea si supracompensarea, sentimentul de comuniune sociala, analiza amintirilor si a viselor, constelatia familiala, locul ocupat de individ in cadrul sistemului familial sau omul ca fiinta sociala –, autorul demonstreaza in ce mod perturba comportamentele disfunctionale ale unei persoane armonia intregii colectivitati si ne indruma catre o analiza si cunoastere de sine menite sa ne ajute sa identificam si sa corectam propriile zone de vulnerabilitate, contribuind, astfel, la binele comunitatii, dar si la propriul echilibru emotional. O introducere excelenta in principalele teme ale psihologiei individuale ale lui Adler, atat pentru profesionistii din domeniu, cat si pentru studentii la psihologie si pentru publicul larg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Librăria Serafima","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65962232021341,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"RON","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9385\/8397\/files\/IMG_0071.jpg?v=1789819622"},{"product_id":"marte-si-venus-se-impaca-secretul-cuplurilor-fericite-john-gray","title":"Marte si Venus se impaca. Secretul cuplurilor fericite, John Gray","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAtunci cand ne intrebam care e problema, de ce relatia noastra nu merge si ne gandim ca, pur si simplu, poate nu suntem facuti unul pentru celalalt, ca suntem prea diferiti, e cazul sa ne amintim ca partenerul nostru vine de pe o alta planeta. Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus, iar obiceiurile de pe aceste planete sunt diferite. Daca invatam sa respectam obiceiurile celuilalt, treaba va merge ca pe roate; in caz contrar, vom continua sa ne calcam reciproc pe bataturi.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJOHN GRAY, autorul bestsellerului international \"Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus\", carte vanduta in peste 15 milioane de exemplare in intreaga lume si tradusa in 50 de limbi, ne arata ca secretul relatiilor fericite consta in acceptarea diferentelor dintre noi. Metodele simple si practice pe care le descrie, bazate pe particularitatile fiecarui sex, ne vor ajuta:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Sa ne intelegem mai bine partenerul si sa il sustinem.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Sa ne cunoastem mai bine pe noi insine si sa devenim mai buni.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Sa solutionam si sa evitam conflictele.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Sa fim capabili de a ierta.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Sa ne gasim pacea interioara.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Sa construim o relatie de cuplu armonioasa.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUn adevarat ghid pentru toti cei care doresc ca relatia lor sa dureze si sa fie fericita!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Librăria Serafima","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65962388423005,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9385\/8397\/files\/IMG_0075.webp?v=1789822066"},{"product_id":"vindecarea-copilului-interior-stefanie-stahl","title":"Vindecarea copilului interior, Stefanie Stahl","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003eV\u003c\/i\u003e\u003ci\u003eindecarea copilului interior. Renunta la tiparele care aduc nefericire si accepta-te asa cum esti\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe-ai zice daca ai afla ca, atunci cand doi oameni se cearta, de fapt conflictul nu e declansat de doi adulti cu o constiinta de sine solida, ci de copiii aflati in fiecare dintre ei? Fie ca avem probleme legate de increderea in fortele proprii, ne indoim ca partenerul, seful sau noua cunostinta ne place cu adevarat sau avem adesea dificultati in a relationa, motivul este ca asociem amintiri urate sau chiar traumatice cu perioada copilariei; sau poate ca unii dintre noi au avut o copilarie nefericita, dar si au reprimat aceste experiente. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDar cum sa ne redobandim increderea? Cum sa nu ne mai complacem in mediocritate si sa ne aruncam in viata plini de curaj? Psihoterapeuta Stefanie Stahl e de parere ca abia cand vom face cunostinta cu copilul din noi si ne vom imprieteni cu el ne vom da seama ce nazuinte si rani profunde avem in noi. Atunci vom putea accepta aceasta parte ranita a sufletului nostru si o vom vindeca. Astfel, increderea in noi insine va creste, iar copilul din noi isi va gasi, in sfarsit, un refugiu. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCu ajutorul exercitiilor practice pe care le propune autoarea, iti vei vindeca ranile sufletesti, iti vei descoperi resursele si vei gasi raspunsurile la intrebarile pe care ti le-ai pus intotdeauna. Pentru ca meritam cu totii sa ne simtim protejati, in siguranta si doriti, sa avem relatii mai bune si sa ne simtim impliniti.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eStefanie Stahl este licentiata in psihologie si lucreaza ca psihoterapeuta in Trier, Germania. Sustine seminarii pe teme precum atasamentul anxios si stima de sine. Este solicitata adesea de media sa-si exprime punctul de vedere, in calitate de experta pe teme de psihoterapie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTraducere din limba germana Cora Radulian.\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFragment din \"Vindecarea copilului interior\" de Stefanie Stahl:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\"Cu cat e mai fragil, din cauza relatiilor cu cei de acasa, cu atat copilul e mai susceptibil sa fie ranit de alte persoane. Un copil care are parinti atenti si empatici este mai degraba afectat, de exemplu, cand e necajit de colegii de scoala decat un copil ai carui parinti manifesta prea putina intelegere pentru sentimentele lui.\u003cbr\u003eCopilul-umbra si convingerile sale\u003cbr\u003eDaca vrem sa ne rezolvam problemele din prezent, trebuie sa intelegem pe un plan profund in ce consta, de fapt, problema noastra. In acest sens, este important sa-i \u003ci\u003edam cuvantul \u003c\/i\u003ecopilului-umbra din noi, pentru a ne da seama care sunt punctele noastre slabe, asa-numitele declansatoare. Multi oameni nu vor sa intre in contact cu aceasta parte a personalitatii lor. Nu vor sa-si recunoasca ranile si temerile interioare. Aceasta atitudine reprezinta un mecanism de aparare foarte natural si o dorinta foarte usor de inteles. Cine nu ar vrea sa nu se simta trist, temator, inferior sau chiar deznadajduit? Cu totii vrem sa evitam, pe cat posibil, aceste sentimente si sa ne bucuram doar de cele placute, cum ar fi fericirea, bucuria si iubirea. De aceea, multi oameni isi alunga din minte ranile interioare. Sau, cu alte cuvinte, Isi ignora copilul-umbra cand acesta vrea sa le spuna ceva. Problema este, in acest caz, ca se comporta fata de copilul-umbra la fel cum se comporta fata de copiii din viata reala, iar acestia cersesc atentie cu atat mai mult, cu cat li se ofera mai putina. Cand insa unui copil i se ofera atentie, iar preocuparea lui e luata in seama, acesta se va retrage multumit, jucandu-se apoi din nou singur, macar o vreme. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAcest gen de oameni se comporta foarte asemanator si fata de copilul-umbra din ei: cand teama, rusinea sau furia din ei nu are voie sa se manifeste niciodata, acestea continua sa actioneze in fundalul constiintei. Acolo, produc dezastre, fara ca eul adult sa-si dea seama de asta si atunci se intampla exact ceea ce Michael traieste foarte frecvent: copilul-umbra neiubit, ignorat se manifesta, din cand in cand, cu toata forta si-si descarca furia intr-un plan paralel. \u003cbr\u003eIn literatura de specialitate, partii de personalitate reprezentate de\u003ci\u003e copilul interior\u003c\/i\u003e i se asociaza, de cele mai multe ori, numai sentimentele. Sunt insa de parere ca, de fapt, \u003ci\u003ecopilul interior\u003c\/i\u003e (cu partile de copil-umbra si copil-lumina) e marcat si de convingeri interioare, care sunt adesea doar preliminare sentimentelor. Asa cum am afirmat deja, prin convingere se intelege un crez adanc inradacinat, care exprima ceva despre increderea noastra in fortele proprii si despre relatiile noastre cu ceilalti. De exemplu, cand un copil se simte iubit si acceptat, el deprinde convingeri precum \u003ci\u003esunt dorit\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003esunt iubit, sunt important, \u003c\/i\u003ecare intaresc in el copilul-lumina. Daca parintii sunt mai degraba distanti si-l  resping, atunci intr-un copil se pot intipari convingeri precum \u003ci\u003enu sunt dorit, sunt o povara, nu voi reusi\u003c\/i\u003e, care marcheaza copilul-umbra din el. Convingerile sunt deprinse in copilarie, dar se ancoreaza adanc in subconstientul nostru si, astfel, sunt preluate la maturitate, sub forma unei scheme mentale. Au o influenta acaparatoare asupra perceptiei, simtirii, gandirii si actiunilor noastre. As vrea sa explic modul de actiune al convingeriior pe baza exemplului cu Michael si Sabine: dupa cum am afirmat, mama lui Michael acorda prea putina atentie atat dorintelor lui, cat si lui, ca persoana. Acesta mai are doi frati mai mici, iar parintii lui administreaza impreuna o brutarie. Mama sa era, pur si simplu, prea stresata si suprasolicitata pentru a-i oferi fiecarui copil atentia si grija de care ar fi avut nevoie.\"\u003c\/div\u003e","brand":"Librăria Serafima","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66005720138077,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9385\/8397\/files\/IMG_0089.jpg?v=1790165949"},{"product_id":"principiile-succesului-dale-carnegie","title":"Principiile succesului, Dale Carnegie","description":"\u003cdiv\u003eDaca vrem sa avem succes in viata, increderea in sine este absolut esentiala. in fond, daca nu credem in noi insine, cu siguranta ca nimeni altcineva nu va crede. - Dale Carnegie\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDale Carnegie avea o capacitate extraordinara de a-i face pe oameni sa devina constienti de abilitatile lor ascunse, sa fie mai eficienti si mai increzatori in sine. Fie ca doresti sa reusesti in afaceri, sa-ti sporesti veniturile ori sa ai relatii avantajoase, urmeaza principiile sale pentru obtinerea succesului, extrase din interviurile sustinute de autor atat cu oameni obisnuiti, cat si cu diverse personalitati, si vei putea progresa in orice aspect al vietii tale.\u003c\/div\u003e","brand":"Librăria Serafima","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66022790234461,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9385\/8397\/files\/IMG_0111.png?v=1790261021"},{"product_id":"puterea-voinței-cum-sa-stapanești-noua-știința-a-autocontrolului-kelly-mcgonigal","title":"Puterea voinței. Cum să stăpânești noua știință a autocontrolului, Kelly Mcgonigal","description":"\u003cdiv\u003eVi s-a intamplat sa va simtiti vinovati pentru ca nu ati putut rezista prajiturii cu frisca, desi ati inceput o dieta de slabire? Sau pentru ca ati amanat nepermis de mult sa dati telefonul acela important clientului care astepta un semn din partea voastra? Sau pentru ca ati cumparat o gramada de lucruri care nu va erau de fapt necesare?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNu e nevoie sa va intrebati mereu de ce viata trebuie sa fie o lupta continua pentru autocontrol. Puteti invata din \u003ci\u003ePuterea vointei\u003c\/i\u003e cum sa va controlati atentia, emotiile si dorintele, printr-un program pas cu pas care va ajuta sa va identificati obiectivele, sa va intariti autocontrolul si sa faceti schimbari pentru toata viata, indiferent daca este vorba de slabit, sanatate financiara, reducerea stresului, invingerea tendintei de a tergiversa lucrurile, cum sa fiti un parinte mai bun sau cum sa va concentrati mai bine. Exercitiile si strategiile propuse va arata cum sa transformati cunoasterea greselilor in strategii pentru succes, insuflandu-va puterea de a va atinge obiectivele, de a face schimbari reale si de durata si de a detine controlul asupra fiecarui aspect al vietii voastre, de la ceea ce mancati pana la ceea ce faceti, spuneti sau cumparati.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003eFiecare capitol este util de sine statator, dar, ca intreg, aceasta carte iti poate schimba viata. Daca vrei sa scazi in greutate, sa ai mai mult succes la munca, sa scapi de obiceiuri toxice... ce mai, daca esti OM, trebuie sa citesti aceasta carte. - Library Thing\u003c\/div\u003e","brand":"Librăria Serafima","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66022876905821,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9385\/8397\/files\/IMG_0171.jpg?v=1792785568"}],"url":"https:\/\/serafima.ro\/collections\/introspectiv.oembed","provider":"Librăria Serafima","version":"1.0","type":"link"}