{"product_id":"neuroștiința-fericirii-daniel-j-siegel","title":"Neuroștiința fericirii, Daniel J. Siegel","description":"\u003cdiv\u003e\u003ci\u003eNeurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eDe la renumitul autor, lider si educator in domeniul sanatatii mintale, Daniel Siegel, prima carte care a integrat cercetarea in neurostiinta cu arta traditioanala a atentiei. Rezultatul este o abordare revolutionara nu doar a sanatatii mintale, ci si a vietii in general, care arata cititorilor felul in care constientizarea si acordarea personala pot de fapt stimula circuitele emotionale din creier, conducand la o serie de beneficii fiziologice, inclusiv o bunastare mai mare, rezilienta, echilibru emotional si imbunatatirea functiei cardiace si imunitare.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePentru clinicieni si laici deopotriva, discutiile iluminatoare ale lui Siegel despre puterea mintii concentrate ofera o multime de idei care ne pot transforma vietile si ne pot adanci conexiunile cu ceilalti si cu noi insine.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eStiinta demonstreaza ca a avea o stare de atentie constienta (mindful awareness) amelioreaza functionarea noastra din punct de vedere fiziologic, mintal si interpersonal. Cum ar fi sa poti intelege cu adevarat ce gandesc si simt ceilalti, astfel incat sa traiesti intr-o armonie care scoate la lumina tot ce este mai bun in tine? Se poate, daca stii cum sa folosesti corect ultimele mecanisme ale neurostiintei interpersonale.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIntelegerea de sine si flexibilitatea mintala se pot educa prin atentie constienta, ajutandu-te sa iti dezvolti dimensiunile fizice si psihologice ale propriei stari de bine. In plus:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• sistemul imunitar si cel cardiac vor fi mai puternice\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• relatiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent daca este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003eInarmat cu dovezi emipirice, Daniel Siegel adopta in titlul \u003ci\u003eNeurostiinta fericirii\u003c\/i\u003e (editia a doua a \"\u003ci\u003eMindfulness si neurobiologie\u003c\/i\u003e\") o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor mindulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIn centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeeaza o legatura - sau rezonanta - care controleaza anumite circuite sociale si emotionale in creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor \"circuite de rezonanta\" - dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCoroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe, volumul \u003ci\u003eNeurostiinta fericirii \u003c\/i\u003e(editia a doua a titlului Mindfulness si neurobiologie) ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice, a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTraducere din limba engleza de \u003cspan\u003eMarilena Constantinescu.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librăria Serafima","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66141310124381,"sku":null,"price":58.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9385\/8397\/files\/IMG_0133_eb667a39-af04-41ea-a6ab-b37752bfa386.jpg?v=1791389134","url":"https:\/\/serafima.ro\/products\/neuro%c8%99tiin%c8%9ba-fericirii-daniel-j-siegel","provider":"Librăria Serafima","version":"1.0","type":"link"}