Creierul fericit.Obiceiuri pentru a crește nivelul de serotonină, dopamină, oxitocină și endorfină, Loretta Graziano Breuning

Creierul tău de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca să secrete oricând patru hormoni ai fericirii. Dar cum faci ca să nu-și facă de cap? Loretta Graziano Breuning îți răspunde: secretul constă în obiceiuri sănătoase, generatoare de noi rute neuronale.